Coaching Supervision och dess 7-ögda modell, berikar mitt liv och mitt yrke

av elin@elindstrom.se | mar 16, 2022 | Uncategorized

For English, please read below

Skrivet av Britt Weide, Mastercoach och Coachande Handledare.

I snart 16 år har jag haft nöjet att arbeta med metoder, verktyg och färdigheter från Coachande Handledning (Coaching Supervision på engelska). Inte nog med det, jag har också delat denna underbara kunskap med många andra. Jag har undervisat coacher, rådgivare, lärare, chefer, HR, affärsutvecklare, ledare mm.

Jag har upplevt många aha, insikter och skiften under denna tid, vid handledning och undervisning. I Coachande Handledning sker alltid skiften. Skiften som gynnar mer än en inblandad person. Skiften som gynnar systemet du arbetar i. Det är en av de största och mest djupgående sakerna med Coachande Handledning – det är altruistiskt. Värdet du får av det ibland tuffa och utmanande arbetet inom Coachande Handledning vinner många på, inte bara du i din roll utan även alla du stöttar och knyter an till. Därför är det värt det, även om du måste möta dina något mindre populära aspekter och sårbarheter gömda i din skugga. Det kan vara utmanande att möta detta. Kom dock ihåg att du växer och befinner dig på en inlärningskurva – därför är det bra att ha en tydlig och strukturerad modell att utgå från. I Coachande Handledning finns denna struktur i den 7-ögda modellen, ref Peter Hawkins.

I den här modellen har du 7 ögon att utforska från som skapar mycket medvetenhet och perspektiv kring till exempel den tredje personen – den din klient möter/arbetar med, hur de arbetar och hur deras relation är. Modellen fokuserar också på vad som händer med din klient i dessa möten och hur detta påverkar coachingen/ledarskapet etc. samt hur det inblandade systemet påverkar och blir påverkat. Många perspektiv utforskas och mycket medvetenhet utvecklas.

I Coachande Handledning utvecklas ditt liv, yrke, relationer och din medvetenhet och du får bestående verktyg och strategier. Sist men inte minst, intressanta skiften sker alltid.

Är du intresserad av utbildning i Coachande Handledning, läs mer här:

Coachande Handledning

Coaching Supervision and the 7-Eyed Model, enrichens my life and my profession

Written by Britt Weide, Master Coach and Coach Supervisor

For almost 16 years I have had the pleasure of using the methods, tools, and skills from Coaching Supervision. Not only that, I have also shared this wonderful knowledge with many others. I have taught coaches, counsellors, teachers, managers, HR-professionals, business developers, leaders etc.

I have experienced many aha’s, insights and shifts during this time, when supervising and teaching. In Coaching Supervision there are always shifts. Shifts that benefit more than one person involved. Shifts that benefits the system you operate in. That´s one of the greatest and most profound things with Coaching Supervision – it is altruistic. The value you get from the, sometimes tough and challenging, work in Coaching Supervision gains many, not only you in your role but also everyone you serve and connect with. Therefore, it is worth it, even if you must meet your somewhat less popular aspects and vulnerability hidden in your shadow.

It can be challenging to meet this. Remember though that you are growing and on a learning curve – therefore it´s helpful to have a clear and structured model to balance from. In Coaching Supervision this structure is the 7-eyed Model, ref Peter Hawkins.

In this model you have 7 eyes, to explore from, and they create a lot of awareness and perspectives about for example the third person – the one your client meets/works with, how they work and how their relationship is.

The model also focuses on what happens to your client in those meetings and how this influences the coaching/leadership etc., and how the system involved influences and get influenced. Many perspectives are explored, and much awareness unfolds.

In Coaching supervision your life, profession, relations, and awareness develop, and you receive consisting tools and strategies. Last but not least, you always get interesting shifts.

Vår hjärna är full av bilder!

av elin@elindstrom.se | mar 4, 2022 | Uncategorized

Att skapa bilder är ett automatiserat sätt för hjärnan att komprimera all information den tar in. Genom att anteckna i symboler istället för att skriva långa meningar kan vi därför använda hjärnans förmåga att komprimera information. För vem hinner skriva ner långa sammanfattningar i stunden? Och vem orkar läsa dem i efterhand?

Att teckna symboliskt är mycket användbart i enskilda coach/terapisamtal, i möten, utbildningar och workshops. När vi pratar om något tillsammans och sätter en summerande symbol på det snacket fyller hjärnan på med all kringliggande information vilket gör att vi minns sammanhanget och informationen bättre.

Det enda man behöver göra är att lära sig lyssna efter metaforer som vi har naturligt i det talade språket och sedan lära sig hur man snabbt får ner dem på pränt i en förenklad symbol. Låter det svårt? Det är det inte – när du lärt dig några enkla knep! Det finns många trick att lära sig för att hantera symbolspråk i praktiken. Det handlar varken om att kunna teckna snyggt eller att vara konstnärlig. Det handlar snarare om ett fördjupat lyssnande och ett effektivt sätt att sammanfatta för att skapa samsyn.

I mina klientsamtal händer det ganska ofta att klienten – eller jag, tittar mot whiteboarden i mitt samtalsrum och pekar menande mot en bild som inte finns där. Men som fanns där förra samtalet! Det är så givet att både klienten och jag minns bilden som då tecknades upp. Hade det stått långa meningar hade vi aldrig kunnat återge dem. Men symbolen som ringade in det vi pratade om är lätt att minnas. Samma sak är det när jag håller workshops. Det är en betydligt större delaktighet och samsyn när vi gemensamt använder blädderblocket och låter det som vi jobbar med sammanfattas i enkla bilder. Det leder till ett ökat engagemang att se saker växa fram i stunden. Bild och färg öppnar upp sinnet och stimulerar kreativa tankar. Det blir lättare att beskriva det som är komplext eller svårt med hjälp av bilder. Tanken får inspiration genom enkla bilder och det skapas gemensamma minnen för gruppen.

Det finns alltså en mängd vinster med att utöka vokabulären i ditt bildspråk. För att inte tala om hur roligt du själv har när du gör det!

Häng gärna med på den roliga kursdagen ”Coacha och led workshops med tecknade symboler” den 13 juni. Redan dagen efter är du själv redo att teckna symboliskt!

Coachande förhållningssätt i praktiken

av elin@elindstrom.se | feb 22, 2022 | Uncategorized

Vill du veta mer om hur coaching och coachande förhållningssätt används i olika verksamheter? Vill du också få tips på hur du kan implementera mer av ett coachande sätt? Välkommen till en föreläsningsserie med ett antal spännande personer! Föreläsarnas teman är olika, den gemensamma nämnaren är de alla använder coaching och coachande förhållningssätt i sitt arbete. De är också medförfattare till Nya Coachboken (Recito 2021). Föreläsningarna är kostnadsfria och via Zoom.

25 februari 8.30 – 10.00

Bleknande hierarkier

Bo Rex, Jennie Lann & Monika Johansson, coacher och rådgivare för självstyrande organisationer på ProFoundly AB

Föreläsningen kommer handla om utveckling mot syftes- och värderingsdrivna organisationer, även kallat ”självstyrande organisationer”. Bo, Jennie och Monika kommer att berätta om hur de arbetar med självstyrande organisationer i praktiken och hur de utvecklar det på bland annat ProDesign AB. De kommer också att berätta om varför coachning är ett viktigt inslag för att lyckas med framtidens organisationsform. 

Bo Rex har 25 års industrierfarenhet från chefsbefattningar som spänner över kvalitetssäkring, ekonomistyrning, marknadsföring och som dotterbolagschef i börsföretag. Därefter 30 års erfarenhet av rådgivning till företag som vill utveckla organisationens kultur och prestationsförmåga.

Jennie Lann är en erfaren verksamhetsutvecklare, diplomerad coach och förändringsledare med lång erfarenhet av lean/agila transformationer och förändringsprojekt. Jennie har erfarenheter från Alecta, Volvo och H&M och hennes ledarskap är centrerat kring människan och relationer.

Monika Johanssons passion är att utveckla människor. Som VD, verksamhetsutvecklare och föreläsare utvecklar hon hela organisationer och företag genom att bygga kultur, ledarskap och struktur. Det gör hon med medarbetaren i fokus och övertygelsen att det är framgångsrika människor som bygger framgångsrika företag.

*****

17 mars 8.30-9.30

Jobbcoaching stärker den egna kraften att nå resultat

Desirée Harknäs, leveranschef, Randstad RiseSmart har 22 års erfarenheter från omställningsbranschen. Hon har drivit stora
omställningsprojekt runtom hela landet och utbildat många chefer och fackliga i att leda och samtala i förändring. I sin nuvarande roll som leveranschef arbetar hon med strategiska leveransfrågor för Randstad RiseSmart både nationellt och internationellt och även i omställningsbranschen.

Randstad RiseSmart har sedan 1991 coachat och stöttat människor som genomgår förändringar i sin karriär. Under föreläsningen kommer Desiree att lyfta fram styrkan av att använda coaching när människor behöver göra en förändring och nå ett nytt uppsatt mål. Hon kommer att dela med sig genom konkreta exempel på hur man jobbar med arbetssökande och hur man implementerade och uppehåller coaching som verktyg bland medarbetarna på företaget.

Randstad RiseSmart hjälper människor och företag att utvecklas och växa i förändring. Vi skräddarsyr projekt, program och workshops på grupp- och individnivå för våra kunder. Vi stödjer ledning, HR-avdelning och chefer vid verksamhetsförändringar. Vi stödjer genom våra tjänster inom Outplacement, Career Development och Performance Management. Vill du veta mer? www.randstadrisesmart.se

*****

4 april 8.30-9.30, in English

Coaching leadership and culture

Karin Åkerman, coach och konsult ledar- & teamutveckling

Karin Åkerman has a wide experience in Leadership and Development in multinational companies and also in consulting. The last 20 years she has worked at IKEA as Leadership and Competence leader, and at present she works as an independent consultant, facilitator and coach in Leaders and Teams development. ”I believe working with leaders and teams make a real difference in achieving company goals and improving the Culture” Karin will talk about  wether coaching is a tool or part of a company culture. She will also share her experiences of internal coachning: pros and cons, and how it can impact the culture.

*****

Låt din nyfikenhet utveckla andra

Peter Holm, Talent Acquisition Manager, Grant Thornton

Peter är diplomerad coach sedan 2014 och går nu en internationell coachutbildning samt utbildar ledare på Grant Thornton i det coachande förhållningssättet. Peter har arbetat med rekrytering och som ledare i 20 år. Peter kommer att prata om hur du oavsett vilken roll du har kan utveckla andra genom att vara genuint intresserad och nyfiken. Peters kontaktuppgifter: https://www.linkedin.com/in/peter-holm 69b3461/ eller peter.holm@se.gt.com

*****

Tala är silver, lyssna är guld

Anja Lindberg, VD Coachutbildning Sverige AB

Anja är certifierad coach och GDQ-konsult, KBT-terapeut och utbildare samt fil.mag. i organisationspsykologi. Hon driver företaget Coachutbildning Sverige AB och har i 20 år arbetat med att utveckla individer, grupper och organisationer i svenska och internationella verksamheter. Hon har tidigare varit ledare i telekombranschen. Anja kommer att prata om hur du kan bli en bättre chef, coach eller konsult genom att utveckla ditt lyssnande. Mer om Anja kan du läsa här: https://www.linkedin.com/in/anja-lindberg-519219/

Spela in och spela upp samtal

av elin@elindstrom.se | feb 2, 2022 | Uncategorized

Att spela in och lyssna på samtal när du coachar är mycket lärorikt. Din mentorcoach kommer att be dig spela in samtal som ni tillsammans kan lyssna på. Också inför din certifiering kommer du att behöva inspelade samtal. Här får du förslag på hur du kan göra, som vi hoppas kan vara till hjälp. Självklart kan du också använda andra sätt.

OBS! Tänk på att alltid fråga den som du har samtalet med att det är ok att det blir inspelat och berätta om ditt syfte med att spela in samtalet. 

Coaching på distans

Dator
Om du har samtalet på dator via TEAMS, Zoom, Google Meet och eller andra plattformar för digitala möten: Du trycker på Record i början av samtalet och deltagaren får automatiskt notis om att samtalet spelas in. Stänger ni båda av kameran så blir filen med det inspelade samtalet mindre och lättare att hantera och dela. Blir filen ändå för stor för att maila kan du dela den med din mentorcoach via delning av Dropbox, One drive, Sprend eller annat media.

Skall du och din mentorcoach sedan lyssna på samtalet tillsammans är det lättaste att du delar skärm och spelar upp filen med samtalet.

Iphone
Apple har lagt in tekniska hinder då det i många delar av världen inte är tillåtet att spela in samtal. I Sverige är det dock tillåtet. En app kan inte få tillgång till både telefonens funktioner och till mikrofonen, samtidigt. Det gör det svårt att spela in båda parter enbart med en app.

Det finns en del tjänster på nätet där du kan spela in och lagra telefonsamtal men det betyder att ljudfilen delvis lagras utanför din kontroll – på en extern tjänst. Denna typ av tjänst kostar oftast pengar.

Det enklaste sättet är att slå på högtalaren på din iphone och spela in samtalet via en dator eller via en  annan iphone och då använda Voice Memo appen. Det fungerar bra om du sätter den iphone som spelar in i ”flygplansläge” så att du inte blir störd av meddelanden eller samtal på den telefonen.

Android
Spela in samtal med appen Telefon
Så här spelar du in telefonsamtal:

• Enheten måste ha Android 9 eller senare.
• Du behöver ha den senaste versionen av appen Telefon.

1. Öppna appen Telefon.
2. Ring upp någon eller svara i telefon.
3. Tryck på Spela in
   på skärmen med det pågående samtalet som ska spelas in.
4. Tryck på Sluta spela in
   när du vill avsluta inspelningen.

Tänk på detta
Det går inte att spela in ett samtal

• förrän samtalet besvaras
• om samtalet är parkerat
• om du ringer ett konferenssamtal

Hitta ett inspelat samtal
Inspelningarna lagras på enheten så att de ska förbli privata. Samtalen varken sparas eller säkerhetskopieras utanför enheten.

Så här hittar du inspelningarna:

1. Öppna appen Telefon.
2. Tryck på Senaste .
3. Tryck på den som du pratade med när du spelade in.
   • Om du spelade in det senaste samtalet: Öppna spelaren på skärmen Senaste.
   • Om du spelade in ett tidigare samtal: Tryck på Historik. Välj sedan inspelningen i samtalslistan.
4. Tryck på Spela upp.
5. Valfritt: Om du vill dela ett inspelat samtal trycker du på Dela.

Tips! Du kan dela inspelade samtal med appar som har stöd för det, till exempel e-postappar och meddelandeappar.

Coaching på plats

Iphone
Använd appen Voice Memos som finns på din telefon. Denna fil kan du sedan dela via mail, sms eller messanger eller spela upp för din mentorcoach.

Android
Beroende på vilken telefon du har så har du olika appar inbyggda. Ofta finns en app för voice-memo med i telefonen. Använd då denna. Annars sök efter den app som passar bäst med din telefon. Många är gratis eller kan användas gratis under en tid.

Dator
Spela in ljud i QuickTime Player eller Röstinspelaren på datorn.
Du kan skapa en inspelning med bara ljud med QuickTime Player.

1. Välj Arkiv > Ny ljudinspelning i appen QuickTime Player på datorn.
2. Klicka på popupmenyn Alternativ och välj sedan några av följande inspelningsalternativ:

Mikrofon: Välj en mikrofon (om du har mer än en tillgänglig).
Kvalitet: Välj inspelningskvalitet. Inspelningar med maximal kvalitet skapar okomprimerade filer som kan ta mycket stor plats.

3. Justera volymreglaget för ljudet du spelar in.
4. Starta inspelningen genom att klicka på inspelningsknappen och klicka sedan på stoppknappen när du är klar (eller använd Touch Bar).

Om du vill pausa inspelningen alternativ-klickar du på inspelningsknappen . Klicka på den igen när du vill återuppta inspelningen.

5. Spara och ange ett namn för inspelningen genom att välja Arkiv > Spara. Du kan också välja var du vill spara den.

Vad är coaching och vad är det inte?

av elin@elindstrom.se | jan 28, 2022 | Uncategorized

Vi får ibland frågan vad coaching egentligen är och hur det skiljer sig ifrån närliggande professioner. Här kommer ett kapitel ur Nya Coachboken där vi ger vår syn på begreppen.

Ur Nya Coachboken:

ICF definierar coaching som partnerskap med klienter i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar dem att maximera deras personliga och professionella potential.

Coaching syftar till att främja, identifiera och utveckla personliga, yrkesmässiga eller affärsmässiga mål, samt att utveckla och genomföra en strategi eller plan för att uppnå målen.

ICF har definierat 8 Kärnkompetenser samt Etiska riktlinjer som tillsammans utgör kärnan i de färdigheter en professionellt utbildad coach skall besitta och demonstrera. Dessa kärnkompetenser och etiska riktlinjer har utvecklats för att stödja en bättre förståelse för de färdigheter och synsätt som används inom coaching, enligt ICF. Kärnkompetenserna såväl som de etiska riktlinjerna utgör grunden i ICF:s certifieringsprocess. En coach som är utbildad och certifierad i enlighet med ICF:s krav och definition arbetar med utgångspunkten att klienten är expert i hans eller hennes liv och arbete och ställer därför frågor istället för att ge råd. På denna grund är det coachens ansvar att:

• Utforska, förtydliga och hålla samtalet inom ramen för det klienten vill uppnå genom aktivt lyssnande och närvaro
• Uppmuntra klienten till självinsikt genom direkt kommunikation
• Ställa kraftfulla frågor för att klienten ska få nya insikter och lösningar
• Skapa goda förutsättningar för att klienten ska ta ansvar och göra framsteg
• Coaching används för att hitta lösningar på problem och göra det som är bra ännu bättre

ICF Swedens webbsida (2021)

Coachen ger inte råd, utan hjälper klienten att hitta sina egna svar och lösningar. Coaching lyfter därmed individens styrkor, stärker den egna förmågan att skapa förändring och skapar självständighet och oberoende. Klienten har det yttersta ansvaret för resultatet, genom att bland annat utföra de handlingar som hen själv kommit fram till leder mot målet.

Under coachingsamtalen hjälper coachen klienten att sätta mål och hitta strategier för att utvecklas vidare. Syftet är att fokusera på och nå uppsatta mål, skapa resultat och förverkliga drömmar och visioner, både privata och yrkesmässiga. Coaching har fokus på nutid och framtid.

Frågar du en klient varför hen träffar en coach får du vitt skilda svar. Anledningen till det är att coaching ger det klienten bestämmer sig för att det ska ge. Väljer klienten att fokusera på att förbättra ledarskapet så är det ledarskapet som blir bättre. Väljer klienten att fokusera på att bli en tydligare lärare är det vad hen blir. Det är därför inte enkelt att svara på frågan vad coaching ger, rent utfallsmässigt, om man inte mäter just det som coachingen syftar till.

Däremot vittnar våra klienter om att de genomgående får ökad medvetenhet om sitt eget tänkande, sitt beteende och sina värderingar. Det som tidigare var suddigt och oklart får tydligare konturer. Med ökad medvetenhet tenderar människor att ta ökat ansvar för sin situation. Med ökat ansvar görs mer av det som är viktigt på riktigt. Fler medvetna val, ökat fokus och närvaro gör oss ofta tydligare och tryggare. Mer om vad coaching ger kan du läsa i intervjuerna som finns spridda i boken samt i kapitlet om forskning.

Coaching fokuserar alltså på individen och individens unika behov. Det gör att coaching lämpar sig mycket väl för att kombinera med andra utvecklingsinsatser, exempelvis utbildning. Det finns flera studier som visar på hur mycket större utfallet av utbildning är om den kombineras med coaching.

Hur används coaching?
Coaching och coachande förhållningssätt används på många olika sätt. Du får några exempel i intervjuerna i boken. De flesta coacher som har en nisch, har det för att marknadsföra sig tydligare. När de sedan arbetar med en klient jobbar de ofta brett. Livets delar hänger ju ihop och får man utväxling på ett område smittar det ofta över på ett annat. Chefen som blir coachad för att kommunicera bättre använder ju kommunikationen även i andra sammanhang. Den som blir modigare på ett område, kan ta modet med sig och våga mer, även på andra områden än det som var föremål för coachingen.

En benämning på coachingen visar vilket fokus som finns i samtalen, även om metoden är densamma. Karriärcoaching, till exempel, syftar till att hjälpa klienten att komma vidare i sin karriär eller att hitta ett nytt jobb. Det senare kallas ibland också för jobbcoaching eller outplacement.

I karriärcoaching är det vanligt att coachen kombinerar ett coachande förhållningssätt med konkreta råd kring exempelvis vad som är ett bra CV, vilka karriärvägar som finns och vilken typ av frågor som vanligen används vid intervjuer. Det är också vanligt att använda olika typer av självskattningsverktyg för att klienten ska bli mer medveten om vad hen vill i framtiden.

Chefs- och ledarcoaching syftar till att chefen ska utvecklas i sin yrkesroll och i sitt ledarskap. Vissa coacher har moment av utbildning eller rådgivning som de kombinerar med coachingen för chefer.

I coachande ledarskap använder chefer och ledare coachmetoden som en del av sitt ledarskap. Coachande ledarskap beskrivs vidare i ett eget kapitel.

En livscoach jobbar ofta med mer privata frågor som handlar om vad klienten vill i livet.

På samma sätt finns det mängder av olika benämningar på coacher. När en coach kopplar ihop sin kompetens med coachmetoden är det viktigt att det tydligt framgår när coachen jobbar som coach och när hen utbildar, ger råd eller agerar mentor.

Andra samtalsmetoder
Coaching är ingen universalmetod som passar alla eller i alla sammanhang. Ibland behöver individen en annan kompetens och i vissa situationer krävs en instruktion, ett direktiv eller ett råd. Nedan beskriver vi kort några andra samtalsmetoder.

Coachande handledning
Det finns en specifik handledningsmetod med coaching som förhållningssätt och bas. Den kallas för coachande handledning, Coaching Supervision på engelska. Coachande handledning lyder under den professionella coachingens etik och alla åtta kärnkompetenser används i metoden. Det som skiljer coachande handledning från coaching är att den som utför hantverket, den coachande handledaren, är både utbildad professionell coach och utbildad i coachande handledning.

Handledningsmetoden bygger på 7-eyed model. Modellen är utformad av Peter Hawkins och Robin Shohet och beskrivs i boken Handledning inom behandlande yrken (Studentlitteratur 2008). Modellen omfattar förutom ett coachande förhållningssätt också systemiska perspektiv och psykologiska processer, främst parallellprocesser. I coachande handledning arbetar man med coacher och andra som arbetar med tredje part, exempelvis ledare, personer som arbetar med HR, lärare och rådgivare. Man arbetar med deras arbete med deras fokuspersoner för att säkerställa kvalitet och professionalism samt deras kontinuerliga utveckling i yrket. Handledaren har således fokus på två klienter: klienten i rummet som handleds och dennes ”klient”, som inte är fysiskt i rummet. Ämnen som personen som handleds tar upp kan vara exempelvis ”jag för inte min klient framåt längre”, ”jag upplever att jag arbetar mer än min klient” eller ”jag blir irriterad på min medarbetare, vi förstår inte varandra”. I handledningen utforskar man exempelvis vad som sitter fast eller saknas och vad som behöver hända framöver. Både den som handleds och dennes medarbetare eller klient gagnas av det som arbetas fram i handledningen. Det blir alltid skiften i energi och medvetenhet efter en handledningssession, beskriver Ann Kellheim och Britt Weide i sin bok Coachande Handledning, en metodbok för ledarutveckling och professionellt klientarbete (Liber 2013).

Psykoterapi
Professionell coaching har visserligen influenser från idrotts- och organisationspsykologi, men är inte alls samma sak som psykoterapi eller psykologsamtal. Psykoterapi är en metod främst för att behandla psykisk ohälsa. En coach ska aldrig behandla psykisk ohälsa eller sjukdom utan hänvisa vidare till någon med rätt yrkeskompetens.

Psykologiska behandlingsmetoder grundar sig på psykologisk vetenskap och den som utövar psykoterapi har flerårig utbildning för detta. En psykoterapeut har förutom en beteendevetenskaplig grundutbildning, flera års studier och praktik. I Sverige legitimerar socialstyrelsen psykoterapeuter. Det finns en mängd olika varianter och inriktningar, här är de vanligaste:

Kognitiv terapi syftar till förändring av de icke konstruktiva tankar och föreställningar som påverkar hur klienten uppfattar sig själv och sin omgivning.

Beteendeinriktade terapier är inriktade på att förändra beteenden som inte är ändamålsenliga.

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har inslag både från kognitiv- och beteendeinriktade terapier. KBT är ett paraplybegrepp för ett antal olika besläktade terapiformer.

Psykodynamiskt terapi är ett vitt begrepp. Gemensamt är att man ser människors irrationella beteenden och sätt att vara som uttryck för omedvetna konflikter. Ofta tar man upp och kommer till rätta med tidiga upplevelser i livet. Man tittar även på viktiga relationer, speciellt under barndomen.

Mentorskap
Coaching kan ibland förväxlas med mentorskap. Att vara mentor innebär att en mer erfaren person, inte nödvändigtvis äldre, har rollen som förebild till en mindre erfaren person, kallad adept. Mentorn erbjuder sin kompetens, erfarenhet, tid och sitt nätverk till adepten för att stötta hens personliga eller yrkesmässiga utveckling. En mentor kan använda coaching som metod för att stötta och utveckla sin adept.

Handledning
Att handleda andra innebär att du stöttar en person eller grupp som behöver prata om sitt jobb med en utomstående för att utvecklas och inspireras. Ofta förekommer handledning för människor som tar hand om eller leder andra, det kan exempelvis vara socialarbetare, chefer, kuratorer, psykologer eller psykoterapeuter. I handledningen kan du tala om sådant du inte kan ta upp på din arbetsplats, både för att det är känsligt, för att de på arbetsplatsen inte har kompetens att hjälpa dig och för att du har tystnadsplikt. Traditionell handledning skiljer sig från coachande handledning.

Motiverande samtal
Motiverande samtal, MI, är en samtalsmetod som används i rådgivning och behandling för att underlätta i olika slags förändringar. Den utvecklades av psykologerna William F. Miller och Stephen Rollnick. MI användes från början främst för att behandla alkoholmissbruk, men används idag inom ett brett fält, ofta i livsstilsrelaterade frågor.

Många av dem som använder metoden är socionomer eller psykologer eller har annan liknande kompetens med sig sedan tidigare. Den påminner i vissa delar om det förhållningssätt som finns inom coaching i exempelvis tron på att förändring kommer från individens inre styrka och motivation.